Le gingembre est bien connu pour ses vertus curatives. Le corps se doit d’être désintoxiqué pour pouvoir perdre de la graisse. C’est pour cela que les tisanes à base de gingembre affinent la silhouette. En voici quelques recettes :
Tisane de gingembre, miel et citron
C’est une tisane qui brûle les mauvaises graisses, mais qui fait aussi office de solution contre-toux. Il se conserve au réfrigérateur pendant 2 semaines sans problème.
Pour la recette, vous aurez besoin de :
- 50 g de gingembre
- deux citrons jaunes bien mûrs
- un demi-verre de miel.
Préparation :
- Pelez les gingembres à l’aide d’un couteau
- Coupez-les en fines lamelles ou en tranches
- Prenez les deux citrons et extrayez-en le jus
- Prenez un grand bocal pour mettre le mélange, c’est-à-dire le miel, les morceaux de gingembre et le jus de citron.
- Laissez la préparation se reposer 2 jours au réfrigérateur.
À noter que cette préparation peut être prise comme un sirop ou comme une tisane. Pour la tisane, prenez deux cuillères à soupe du mélange et rajoutez de l’eau chaude ou du thé. Pour plus d’efficacité, prenez-la à jeun le matin. Le mélange va vous redonner du peps.
Le gingembre pour rehausser le goût du thé
Le gingembre est utilisé dans les préparations de thé pour aider le corps à drainer les réserves de graisse indésirables.
Pour préparer du thé au gingembre, il vous faut :
- 25 cl d’eau
- ou une infusette ou une cuillère à café de thé
- 3 pincées de poudre de gingembre, ou une cuillère à soupe de gingembre frais et râpé
- le jus d’un demi-citron.
Préparation :
- Faites bouillir l’eau dans une casserole.
- À l’ébullition, rajoutez le thé, soit l’infusette, soit la cuillerée à café de thé
- Versez par la suite le gingembre râpé
- Pressez votre citron entre temps
- Enlevez votre préparation du feu, filtrez-la et rajoutez le jus de citron
- Rajoutez du miel à chaque tasse prise si vous voulez une saveur sucrée plus prononcée.
Prenez cette tisane avant chaque repas de la journée.
Thé minceur au gingembre et à la cannelle
Ce type de thé est un coup de pouce pour les personnes qui voudront perdre du poids tout en restant en forme. Il a un léger goût piquant et délicieux. Le gingembre active le métabolisme tout en protégeant du rhume.
Pour cette recette, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à café de gingembre frais ou en poudre
- ½ citron pressé
- 1 cuillère à café de poudre de cannelle
- ½ litre d’eau.
Préparation :
- Hachez d’abord les gingembres frais après les avoir épluchés et nettoyés
- Faites bouillir l’eau et incorporez-les ainsi que la poudre de cannelle
- Laissez infuser 30 minutes hors du feu
- Rajoutez le jus de citron
- Un peu de miel serait un plus en cas de besoin.
Prenez une tasse avant chaque repas pendant quelques jours et vous verrez votre silhouette s’affiner.